2006-11-13 (タイトルなし) 腹筋、めでたくずっと続いていましたが、ついに痛みが発生。。。左脇腹からおなか中央にかけて、腹筋最中に激痛が。。。今日はゆっくり10回でやめておきました。背筋5回。