2011-02-27 ハラミ炒め丼 料理 牛ハラミ(塩こしょう味付) 長ねぎ にら ごはん ごま油 しょうゆ みりん 黒ごま フライパンにごま油をひき、牛ハラミを炒める。ほぼ火が通ったところで長ねぎにらを入れ、しょうゆみりんを入れる。どんぶりにごはんを入れて上に盛り、黒ごまを添える。インスタントのわかめスープ(セブンプレミアム)を添えた。